Quer ter mais qualidade de vida e colocar em prática dicas fundamentais no dia a dia? então vem com a gente!     O conceito de bem-estar está relacionado com a satisfação física, psicológica e espiritual. Por isso, cuidar de si mesmo é fundamental para a qualidade de vida! Hoje o SKY Blog traz 5 programas com o tema bem-estar, com dicas e informações sobre saúde, nutrição, beleza, exercícios físicos e autocuidado. Confira o que preparamos para você! Índice – neste artigo você vai encontrar: 1. Guia de 5 programas sobre bem-estar 2. Assista com a SKY   Guia de 5 programas sobre bem-estar Nos canais de TV encontramos diversos programas sobre o assunto, com especialistas e participações especiais que compartilham suas experiências com a audiência. Durante a pandemia, falou-se muito sobre os cuidados em casa e o tema bem-estar entrou novamente em pauta. Um dos canais que mais aposta no tema é o GNT, mas também podemos encontrar bons shows em canais abertos. Confira os principais programas, a seguir:   1. Superbonita Em 2021 o programa completou 21 anos e pode ser assistido no GNT. Atualmente, Superbonita é comandado por Taís Araújo, mas já teve outras apresentadoras, como Camila Pitanga e Grazi Massafera. A atração recebe convidadas e conversa sobre autoestima, beleza e autocuidado. Muito além da maquiagem e do skincare, o programa ainda discute sobre padrões de beleza e as transformações sociais.   Superbonita © GNT. Todos os direitos reservados.   2. Bem-Estar O programa fazia parte da programação matinal da Rede Globo e, hoje, é um quadro do Encontro. Bastante informativo e variado, o Bem-Estar sempre se preocupou em falar sobre diversos temas ligados à saúde, junto com uma equipe de especialistas. De diabetes a bruxismo, o Bem-Estar é uma ótima pedida para quem quer entender mais sobre a saúde no dia a dia e como melhorar os hábitos.     Bem-Estar © TV Globo. Todos os direitos reservados.   3. Cozinha Prática Bem-estar passa pela cozinha? Certamente! Cozinhar vai além de se alimentar, ajuda também na concentração, na sensação de satisfação e conforto no dia a dia. Quem fala muito sobre isso é a Rita Lobo, no Cozinha Prática, do GNT. No programa, ela ensina diversas receitas que ajudam milhares de pessoas a se relacionar melhor com a cozinha. Dos pratos mais afetivos e simples aos mais complexos, Rita transmite todo o seu conhecimento para que você tenha uma alimentação mais equilibrada e saudável, pontos fundamentais para uma melhor qualidade de vida.     Cozinha Prática © Panelinha/GNT. Todos os direitos reservados.   4. Energia Para quem gosta de acordar cedo, o sucesso dos anos 90 está de volta na TV Cultura! Às 06h30 da manhã você pode acompanhar Ana Maria Bittar com aulas de 30 minutos de exercícios e começar o dia com muita energia. Praticar atividades físicas traz a sensação de bem-estar, cuida do corpo e da mente. Ideal para diminuir o estresse diário, as dores e a tensão, o programa ainda ajuda na consciência sobre a saúde corporal.   Energia © TV Cultura. Todos os direitos reservados.   5. Plantaterapia Carol Costa é a rainha das plantas na TV e no Plantaterapia ela nos conta sobre os poderes terapêuticos da jardinagem. Não é nenhuma novidade que cuidar de plantinhas ajuda mentalmente, não é mesmo? Mas muitos não sabem por onde começar. As plantas são capazes de nos ensinar sobre cuidado, paciência e a respeitar o tempo próprio de cada uma, assim como seus ciclos. Confira os episódios do programa no GNT e descubra os benefícios de lidar com a natureza! Plantaterapia © 2022 GNT. Todos os direitos reservados.   Assista com a SKY Com a SKY você tem muitas opções de canais para agradar todo mundo em casa! O GNT, a TV Globo e a TV Cultura estão disponíveis em todas as recargas SKY Pré-pago e em todos os pacotes SKY Pós-pago. Conheça as vantagens de cada pacote de TV SKY e escolha a que mais combina com a sua família! Além de curtir o conteúdo na TV, você ainda pode conferir os canais do seu plano pela DIRECTV GO: a plataforma online que oferece um enorme catálogo de filmes, séries, canais ao vivo e conteúdos exclusivos. Tudo isso sem custo adicional. Demais, né? Quer saber mais sobre essa parceria? Clique aqui e descubra como acessar a DIRECTV GO com sua conta SKY em 5 passos. É super-rápido e fácil!

---

Gostou das dicas? Acompanhe o SKY Blog e fique sempre por dentro dos seus programas favoritos da TV, cinema, esportes e muito mais!